-En mi caso de entrenador y preparador del grupo Urban Ninjas Armenia, me he encontrado con jóvenes decir que entrenan mucho y no avanzan y se preocupan por ellos, hasta se deprimen, y contestamos; NO todos los cuerpos son iguales. y aunque duela, es verdad, no todos somos iguales. Las capacidades físicas del hombre vienen condicionadas por una parte interna (genética) y una externa (entrenamiento).
GENÉTICA 70%: fisiologicamente se HEREDAN las fibras musculares (rápidas o lentas), estas fibras te hacen mas o menos rápido, potente, fuerte o resistente al ejercicio.
ENTRENAMIENTO 30%: esto quiere decir, que para llegar al alto rendimiento deberás cumplir no solo con un 70% que te de la naturaleza, sino también que tienen que entrenar fuerte para llenar el 100% con el 30% restante de tus capacidades físicas y poder dar todo de ti.
EN CONCLUSIÓN: un talento deportivo en su mayoría NACE, pero no debemos confiar en esto y la mejor manera de averiguarlo es entrenar fuertemente y de manera adecuada, para desarrollar nuestras capacidades al máximo y lograr los resultados que queramos.
por esta razón vemos algunas veces personas que no entrenan mucho, pero siempre aprenden rápido y avanzan sin problema.
otro factor condicional para la actividad física, es el grupo sanguíneo; el nuevo concepto de nutrigenètica, nos dice que el metabolismo del 95% de la población mundial, es de carácter lento y el 5% restante es normal o rápido. Este metabolismo funciona de mejor manera o no, de acuerdo a la dieta, y esta dieta personalizada de acuerdo al tipo de sangre (tema que sera ampliado en otro articulo), el tipo de sangre O, es el primer y mas antiguo grupo sanguíneo, en nuestra época de cazadores solo existe el grupo O, debido a que no había diversidad cultural, ni de hábitos. estábamos diseñados para correr, cazar, trepar, comer carne cruda de todos los tipos. con la llegada de la agricultura llega una nueva forma de vida, mas sedentaria, en donde consumíamos lo que recolectábamos, en donde la carne cruda animal dejo de ser el plato principal y nuestro jugos gástricos se modifican, dando paso al grupo sanguíneo A, el cual no esta diseñado para comer carne en cantidad y tampoco para la actividad física intensa.
Es allí en donde otro factor de entrenamiento deportivo es el tipo de sangre.
Nota: hay algunas excepciones en talentos deportivos y personas en el deporte, en donde no les importa su genética y entrenan arduamente y van en contra de lo que se les diga. El amor a la actividad física lucha constante, esfuerzo, corazón y perseverancia son aun mas importantes que lo que te condiciones desde la ciencia.
FUENTE: mi profesor de entrenamiento deportivo de la universidad del Quindio, Oscar Sanchez.
En la foto: Alexandr Gisych Talento deportivo en el Parkour
